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一年で最も紫外線量の多い季節がやってきました。 

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ベビー一年で最も紫外線量の多い季節がやってきました。

お肌の大敵・紫外線はシミ、しわ、肌荒れ、ニキビなどの原因を作り、光老化を促進、肌年齢を上げると言われます。

そんな紫外線から、肌を守るにはただ日焼け止めクリームを塗るだけではなく
正しい方法を学んでより効果的な対策をとらなくてはなりません。

今回は、より効果的な紫外線対策ポイントをお届けいたします!

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紫外線は太陽から地球に降り注ぐ光線の一種。一日のうち、午前7時頃から紫外線量が増えはじめ、正午頃にピークを迎えます。また、曇りの日に室外にいても、紫外線は容赦なく降り注いできます。紫外線を浴びすぎると、ご存じのように日焼けしてシミ・しわ・肌荒れやニキビの原因をつくってしまいます。さらに、肌の奥では老化が促進されてしまうのです。そんな恐ろしい紫外線にはUV-AとUV-Bの2種類があることをご存じですか? UV-Aはガラスなどをすり抜け、肌の奥まで入り込み、日焼けを招く紫外線。UV-Bは肌表面を傷つけ、角質化を早めたり、シミをつくったり、水ぶくれをつくる紫外線です。この2種類の紫外線を防ぐことで、より完璧な紫外線対策ができるのです。

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紫外線を防ぐ方法はいくつかあります。まずは日焼け止めクリーム。パッケージに書いてある、「SPF」「PA」という表示はどんな意味を持つか知っていますか? SPF(Sun Protection Factor)はUV-Bに、PA(Protection Grade of UV-A)はUV-Aに対応するものです。選び方の目安は、日常生活ではSPF10程度のものが適していると言われます。顔の中で出っ張っている部分(眉間から鼻の頭にかけて、頬のふくらみ、目の下、耳たぶなど)は特に紫外線を受けやすいので、これらの部分には重ね塗りするのが効果的です。また、日傘も紫外線防止に効果的なアイテムですが、紫外線は地面からも照り返ってくるため、色の濃い服を着て浴びる量を減らすなど、トータルでの注意が必要です。

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浴びすぎることで、肌に悪影響を与える紫外線。もし日焼けしてしまったら、すぐに皮膚を冷やし、水分を与えることが大切。水道水ではなく、ミネラルウォーターなどのきれいな水で潤いを取り戻しましょう。ただし、太陽光は健康の元でもあります。植物と同じように、人も光合成を行います。日に当たることで、体内でビタミンDが合成されますし、日光には殺菌作用もあります。紫外線に注意しながらも、太陽と上手につきあい、肌をきれいに保ちましょう。


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[ 2007/05/19 21:14 ] ★ 美容・コスメ | TB(0) | CM(0)
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