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フェイスストレッチに隠された、危険な罠 

ベビー年齢を重ねるごとに失われていくのが「顔の張り」。女性にとっては死活問題ともいえるこの話題。
口角がキュッと上がっている唇は微笑んでいるようにみえて、周囲の人に好印象と幸せ感を与えるものの、逆に口角が下がっていると不平不満顔に見え、あまり話しかけたくない、そばに近寄りたくないというような雰囲気になってしまう。つまり例え同じ顔だったとしても、口角が上がっているか下がっているかによって、人に与える印象が変わってしまうのだ。
生まれつき口角下制筋が強くて下がっている人もあれば、加齢と共に表情筋が衰えてしまって下がる人もいる。これを防ぐには、一般的にフェイスストレッチとも言われる顔面体操で表情筋を鍛える “スマイルトレーニング”をするのがおすすめ。けれど、実はこれ、やり過ぎても恐ろしいことになるという。
どんな恐ろしいことになるの? 「美顔術-口元から綺麗がはじまる」(講談社)の著者で、医学博士、歯科医師の小山悠子先生に聞いてみた。
「“スマイルトレーニング”を行って、顔を引き締め『たるんでない』、『小顔』願望を満たそうとし過ぎることには、一つの大きな落とし穴があるんです。というのも、表情筋を動かせば必ず“しわ”が出来るのですが、意外とここが見落とされがちなんですね」と、小山悠子先生は言う。
例えば、表情筋が衰えて口角が下がりがちの人は、大頬骨筋を鍛えるような顔面運動を行ったり、唇や顔面の筋肉が衰えて気がつくと口がぽかんと開いてしまうような人は、“パタカラ”などの道具を使って衰えた筋肉を鍛えるといいとされている。
しかし、このような運動をすると必ずできるのが『顔のしわ』。
「若い肌は、“しわ”ができてもしっかりと元へ戻るが、長年肌の同じ部位に繰り返し作られてきた“しわ”は、そのうち刻み込まれたままになってしまうのです」
そう小山悠子先生は警告する。
「表情筋のトレーニングはもちろん、いつまでも綺麗でいるために必要ですが、“しわ”ができすぎないよう、それでいて“たるみ”を起こさせないような、適度な刺激量と方法をとることが大切ですね」
年輪のように“あじ”になる“しわ”もあるが、特に女性の場合は『元に戻らないしわ』は気持ちの上にも年齢を感じさせてしまうので、出きるだけご遠慮したいもの。
ちなみに適度な“スマイルトレーニング”の目安としては、一日一回の軽い運動。毎日就寝前にすれば、個人差があるとしても大体1ヶ月程度で効果が出始めるものの、やめてしまうと後戻りもしやすいという。
いつまでも若々しい綺麗な笑顔でいたいのなら、“スマイルトレーニング”はほどほどがいいみたいです。
(エキサイト編集部)

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[ 2007/06/12 19:35 ] ★ 美容・コスメ | TB(0) | CM(0)
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