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「ねむり博士」に分析してもらって「快眠度」アップ!?  


最近いい「眠り」とれてますか?
例えば、4時間しか寝てないのに頭がすっきりしている日があったと思えば、8時間も寝たのにどうも寝たりない……と思う日があったりと、眠りには毎日ちょっとずつ差があったりする。
いい睡眠をとることは1日の疲れを癒すだけでなく、次の日のがんばりにも繋がるものだから、なるべくぐっすりと眠りたいもの。けれど自分ではよく寝たと思っていても、実はその眠りが「快眠」でなかったとしたら?
睡眠は無意識中で行っているものなので、なかなか自分では把握できないものなのだけど、なんと、「ねむり博士」なるものがあなたのその眠りを分析してくれるらしい。
この「ねむり博士」、博士といっても人ではなく“まくら”。全国で「枕工房」を運営するロフテー株式会社が開発した商品で、枕に内蔵された「ねむりスキャンセンサー」が一晩の睡眠を毎日チェックしてくれるというもの。しかもそれだけでない。なんと使用者の睡眠習慣と睡眠内容からその日の睡眠を総合的に分析し、「快眠度」を算出、その結果に基づき1日の過ごし方をアドバイスしてくれるというのだ。
「快眠度」は、「ねむりスキャンセンサー」が測定した一晩の体の動き(体動)と睡眠の規則性を元に算出するので、単に睡眠時間が多ければいいというわけではないらしい。それにたとえ今日の眠りの質があまりよくなくても、「ねむり博士」が1日の過ごし方をアドバイスしてくれるから安心だ。さらに、「快眠度」は2週間分のデータを蓄積しておけるから、どういう風に日中すごしてどんなふうに眠りにつけば「快眠度」をあげられるか、考える基礎になりそうだ。
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「ねむり博士」があなたの睡眠の「快眠度」を測定。1日の過ごし方をアドバイスしてくれる。

ぐっすり寝るためには、例えば寝る前に筋肉の疲れをほぐしたり、自分の体にあった枕を使ったり、ぬるめのお風呂に入ったりなどがよく言われるけれど、その日その日だけじゃなくて継続的にいい睡眠を得ることが私たちの健康を支えるのに重要なことなのかも。
毎日暑くて寝苦しい夜が続くこの季節、「快眠度」をアップして明日への活力をチャージしていきましょう!
「ねむり博士」
発売元:ロフテー
税込み ¥47,250
エキサイト編集部

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[ 2007/08/06 20:04 ] 医療・健康 | TB(0) | CM(0)
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