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“ぶるぶる”するだけで脂肪が燃える、ウワサのマシーンを探せ!  


「WellTone(ウェルトーン)」に直立姿勢で乗り、<br />気持ちよく“ぶるぶる”しながら姿勢をキープするだけ。<br />たった10分間の運動で、その後の3時間が魔法の<br />ダイエットタイムになるそうだ!「WellTone(ウェルトーン)」に直立姿勢で乗り、
「乗って“ぶるぶる”するだけで、脂肪が燃えやすくなり筋肉がどんどん育つマシーンがある」というウワサが、ものすごい勢いで広がっている。誰だって、ラクしてやせたい! 割れた腹筋になりたい!! そんなものが存在するなら今すぐ乗りたい!!!
早速調べてみると、そのウワサのマシーンは「上下垂直振動方式トレーニング器」なるものだった。そもそもは、旧ソ連の宇宙航空局が1970年代に、宇宙飛行士の健康管理のために開発したもの。宇宙飛行後の乗組員は、無重力状態に長期間おかれたために、筋肉が萎縮し、骨密度は低下、体力が落ちてかなり深刻な状態になる。それを早期に回復させるためのものがこの器械。骨や関節、腰に無理な負担をかけずに、しっかり負荷はかけて効率よく筋力トレーニングができるというわけだ。
ならば、実践あるのみ! 数種あるうちから、筑波大学大学院教授・医学博士 野村武男氏やヘルスケア・リーダー 村山保男氏が推奨している純国産品「Well Tone(ウェルトーン)」を選んだ。六本木泉ガーデン・ウイング1F「10min-Fitness(テンミニッツ フィットネス)」では、ワンコイン(500円)10分間。東京メトロ南北線六本木1丁目駅に直結していて交通至便なせいか、おしゃれな女性や仕事途中のビジネスマンらしき男性が来ていた。
“新しいスタイルのコンビニ型フィットネス”を提唱するここは、入会金等は不要。着替えいらず、そのままの服装でまずは体組成計へ。体重計に乗る程度の短時間で、身長、体重、体脂肪率、BMI値、肥満度、さらに、全身・左足・右足・左腕・右腕それぞれの体脂肪率・脂肪量・筋肉量が測定・評価され、結果はプリントアウトできる。
そして、いよいよウワサのマシーンへ。
……とはいっても、実に簡単。ただマシーンに直立姿勢で乗っているだけでいいのだ。好きな振動速度で10分間、“ぶるぶる”が続く。こまやかにマッサージをされているようでとても気持ちよい。次第に体がポカポカしてきて、血液が全身に流れ、代謝アップしていくのが、実感できる。お腹や二の腕、頬など、日頃気にしている部分が“ぶるぶる”するたび、脂肪が燃えていくようだ。
ここでは専門家が常駐し、体組成計診断結果の見方を教えてくれたり、上下垂直振動方式トレーニング器の使い方や効能も丁寧に教えてくれる。早速、本当にやせられるの? 筋肉もつくの? と聞いてみた。
「ウェルトーンに乗っていると、身体が振動しますよね。この振動(フラッター)を細胞に加えることにより、脂肪が“遊離脂肪酸”となって血液中に溶け出してきます。実はこの脂肪酸が血液中にあるときが一番効率的に脂肪を燃焼させることができるんですよ。10分間の運動後、3時間は脂肪が燃焼しやすい魔法のダイエットタイムになります。酸素を吸ってゆっくりと身体を動かす運動ならどんな運動でも脂肪燃焼につながってくれます。
ショッピングで街中をブラブラ歩くのもよし、営業での外回りもよし、入浴や岩盤浴なども代謝を促進してくれるので効果的です。
ウェルトーンの振動は表面的な筋肉より内側の筋肉(インナーマッスル)を刺激してくれるので、加齢による筋力低下を抑え、健康には欠かせない筋力の向上が期待できます」
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体脂肪が燃焼すると同時に筋肉量が増えれば、理想的だ。筋肉量が多くなれば基礎代謝量もアップする。つまり、憧れの「やせやすく、太りにくい体質」になれるのだ。
格段に効果がアップすることが科学的に証明されているなら、ただ運動するより、“ぶるぶる”も加えたほうがいい。仮に運動する時間がなくても、ふらりと立ち寄り10分間、着替えなしで“ぶるぶる”しておけば、歩くだけで脂肪が燃えるかも。しかもうれしいことに、別途費用のいらない体組成計で、脂肪や筋肉量もしっかりチェックできる。食欲の秋を美味しくスリムに楽しむためにも、しばらく通い続けてみたい。
☆ラッキープレゼント!
「10min-Fitness」で“exciteを見た!”と言うと、おひとりさま1回に限り、体組成計測定&「Well Tone」を10分間無料で利用できます(9月末日まで)。
「Well Tone(ウェルトーン)」 株式会社ウェルネス
駅上フィットネス「10min-Fitness(テンミニッツ フィットネス)」
東京都港区六本木1-6-3 泉ガーデンウイング1F
03-5562-5165
営業時間:平日7:00~21:00
※レディース専用ルーム完備
エキサイト:佐々木雅代

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[ 2007/08/13 20:50 ] ★ 美容・コスメ | TB(0) | CM(0)
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