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産後うつ病「私も仲間」 


各地に自助グループ
 出産した女性の1割がなるとされる「産後うつ病」。虐待や育児放棄にもつながりかねない病気だが、あまり知られていない。母親たちに情報を提供しようと、体験者による自助グループが活動を始めている。
 国や自治体も産後うつ病の早期発見に取り組みはじめた。(森谷直子)
 インターネットなどを活用して、産後うつ病を経験した母親たちが、情報交換したり、助け合ったりする自助グループは各地に生まれている。
 その一つ、「ママブルー支援研究会」(事務局・福島市)の代表を務める宮崎弘美さん(39)は、自身が10年前に産後うつ病を経験した。病弱だった長男の育児で追い詰められ、気が付くと包丁を握りしめていたり、ゴムボールを長男にぶつけようとしていたりする自分がいた。しかし、そこに至る記憶がない。
 毎日のように「死にたい」「子どもと一緒に死のう」と思い詰め、新聞の文字も読めなくなったが、病気とは思わず、「単なる育児疲れ」と考えて我慢していた。心療内科を2軒訪ねたが、そこでも「育児疲れですね」と言われた。
 たまたま見つけた本で産後うつ病を知り、精神科を受診。2か月間の入院治療を経て、徐々に回復した。
 宮崎さんは2004年10月、インターネットのサイト「ママブルー」を開設した。
 「同じ経験をした人と話したいという思いがありました。少数だと思っていたら、多くの人がこの病気を経験していることが分かりました」
 これまでにサイトに登録した会員は約3300人。サイトでの情報交換のほか、同市内で交流会や勉強会を開くなどの活動をしている。
 産後うつ病は、病気であり、精神科や心療内科での治療が必要。薬物療法と休養で8割の人が1年以内に回復する。しかし、あまり知られていないため、「母親としての自覚が足りない」と言われたり、母親自身も「自分の頑張りが足りないせいだ」と思い込んだりして、治療を受けるのが遅れがち。育児放棄や虐待につながることさえある。
 「赤ちゃんのいる母親は家にこもりがちで、情報が入手しにくい。その点、ネットなら、家にいてもつなぐことができる。ネットを通じて情報を提供することで、医療機関や相談窓口を訪ねるきっかけになればいい」と宮崎さんは活動の狙いを話す。また、インターネットを利用できない母親のために、小冊子「ママ、ブルーになっても大丈夫!」(300円)も発行した。
 東京都日野市の公務員鈴木友美さん(28)も、自身が産後うつ病になった時、自助グループを探しても見つからなかった経験から、回復後に「のんびりママの会」をつくった。昨年12月から同市内で月1回、交流会を開いている。自身のブログを通じての交流も広がっている。
 関西では、1998年に発足した「エール」(加藤恵代表)が、大阪市や兵庫県西宮市などで、やはり交流会などを続けている。
 ネットや交流会を通じて仲間と話し合うことで、育児中の孤独な思いも軽減できる。「仲間を求めている母親が多いことを実感しています。今後、こうしたグループが各地に広がっていくと思います」と鈴木さんは話す。

 <主な自助グループのホームページなど
 ◆「ママブルー支援研究会」(http://www.mama-blue.net/)、フリーダイヤル0120・202・784(水曜の10~16時)、ファクス024・554・6020(月~金曜の10~17時)
 ◆鈴木友美さんのブログ「産後うつと戦う」(http://blog.goo.ne.jp/triste1
 ◆「のんびりママの会」の問い合わせは、日野市立子ども家庭支援センター(042・589・1260)へ。
 ◆「エール」(http://yellmama.lolipop.jp/

国や自治体も取り組み
 産後うつ病を早期発見するため、自治体や国による母親訪問の取り組みもはじまっている。
 三重県いなべ市の女性(35)と生後2か月の長男のもとに、今月初め、同市の保健師、宮木容子さんが訪れた。宮木さんは育児の様子を尋ねながら、「お母さんの心や体も大事」と質問票を手渡した。
 母親自身の最近1週間の様子について、「不幸せで眠りにくい」「悲しくなったり、みじめになる」など10の項目があり、「全くない」「時々ある」など四つの選択肢から答えるようになっている。
 ◆訪問事業で早期発見
 英国で開発された「エディンバラ産後うつ病自己調査票(EPDS)」といい、産後うつ病を発見する手がかりとして、新生児訪問や乳児健診に取り入れる自治体が最近増えている。
 同市では、2003年から、生後2~3か月の乳児がいるすべての家庭を保健師が訪問している。EPDSは昨年10月から導入。産後うつ病の心配がある場合には、スムーズに医師の診察を受けられるよう、地域の医師会とも連携している。
 保健師の訪問を受けた女性は産後うつ病ではなかったが、「育児のストレスについて聞いてもらえて、気持ちが楽になりました」と喜ぶ。
 EPDSを日本に紹介した三重大教授(精神医学)の岡野禎治さんは、「日本の地域行政では、母子保健と精神保健が縦割りになっているため、これまでの母子保健では、産後うつ病の発見が難しかった」と指摘する。
 国は、今後の母子保健の計画を定めた「健やか親子21」で、課題の一つに産後うつ病を挙げ、01年の調査で13・4%だった発生率を2010年までに減少させることを目標に掲げた。
 今年度からは、生後4か月までの乳児がいるすべての家庭を保健師などが訪問し、産後うつ病や児童虐待の減少を目指す「こんにちは赤ちゃん事業」をスタート。厚生労働省によると、全国の自治体のうち7割が今年度中に事業を始める予定。

 ●産後うつ病 産後数週から数か月で表れるうつ病。国内外の研究によると、出産した女性の10~15%が発症する。出産前後のホルモン分泌の激変や、心身の疲労、ストレスなどが原因とされる。「気分が落ち込む」など通常のうつ病と同じ症状のほか、育児に対して過度の心配や恐怖を抱いたり、子どもに愛情がわかないと自分を責めたりすることもある。産後数日で発症し、自然に治る「マタニティー・ブルーズ」とは区別されている。
ソース:読売新聞

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[ 2007/08/16 22:06 ] ★ 美容・コスメ | TB(0) | CM(0)
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